L’hyratation

Lorsqu’on pratique une activité sportive, il est possible de perdre rapidement une grande quantité d’eau en transpirant beaucoup.

Une des principales conséquences de la déshydratation au cours d’une activité sportive est la diminution des performances.

Importance de l’hydratation dans la pratique sportive. Quand et quoi boire.

Eviter la surchauffe !

Tripp Sport MuleBar

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